对于宝宝的生长发育，钙是非常重要的营养物质之一。钙不仅可以参与骨骼的生长和发育，还可以参与心脏、神经、肌肉、血液等重要器官和系统的正常运转。由于婴儿出生时的钙贮备有限，因此需要从外界补充足够的钙。那么，三个宝宝补钙怎么喂好呢？
首先，在宝宝4-6个月左右可以开始添加辅食的时候，可以让宝宝摄入含有丰富钙质的食物。比如绿色蔬菜、鲜奶、豆腐、鱼类、虾皮等食物都是较好的选择。
其次，在宝宝1岁之后，可以逐步开始喝含钙的奶粉，如脱脂牛奶、羊奶等。此外，宝宝的钙需要逐渐增加，3岁以后每天需要600-800mg的钙，因此可以考虑给宝宝吃含有丰富钙质的饼干、麦片粥等食物。同时还可以根据需要给宝宝选择钙、铁、锌等营养成分的复合维生素片。
最后，需要注意的是，虽然钙质对宝宝的生长发育很重要，但也要注意适量、适时地补钙。如果给宝宝过量补钙，容易引起钙过多症状，如便秘、食欲不振、腹泻等。因此在给宝宝补钙时一定要量力而行，根据宝宝的实际情况选择合适的补钙方式和剂量。
总之，宝宝的营养是妈妈们最关心的，钙质的摄入作为宝宝健康成长不可少的要素，妈妈们可以根据标准补钙的方法去补充，合理的补钙可以为宝宝健康的成长增加保障。
