怀孕后期胎毒是指孕妇体内出现的一种异常现象，这种情况通常发生在怀孕的第六个月至九个月之间。胎毒的主要原因是孕妇体内的毒素堆积过多，导致胎儿受到影响，容易出现先天性疾病和畸形。怎么排除胎毒呢？以下是几点参考建议：
1.多饮水
孕妇应该多喝水，可以增加尿量，排出体内的毒素。每天饮用2-3L的水能够起到预防和缓解胎毒的作用。
2.早睡早起
怀孕后期胎毒的形成与孕妇的睡眠有关。如果孕妇睡眠质量不好，容易积累体内毒素。因此，孕妇要保证足够的睡眠时间，每天要睡眠不少于8小时。
3. 适当运动
怀孕后期适当的运动是有益的，可以刺激身体的新陈代谢，促进血液循环，这样有助于体内毒素的排泄。孕妇可以选择一些轻度的运动，如散步、慢跑、游泳等。
4. 摄入适量的维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助孕妇排出体内的毒素。如果孕妇的维生素C摄入过少，就会容易积累大量的毒素。孕妇可以适当地增加新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物的摄入量。
5. 饮食清淡
怀孕后期应该尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，这些食物容易引起孕妇身体的不适，进而导致体内毒素的堆积。
虽然上述方法有助于减少胎毒的发生，但是孕妇不建议自行进行药物治疗，因为不同类型的胎毒需要不同的治疗方法。建议孕妇在发现有胎毒症状后，及时就医并遵医嘱进行治疗。
