宝宝睡午觉老是出汗是一个常见的问题，可能会让家长担心宝宝的健康和舒适程度。通常来说，这个情况会在宝宝的肌肉和神经系统发育时出现，并且不一定是一种病症。不过，如果孩子出汗过多，或者其他身体症状加剧，还需及时向医生咨询。
以下是一些可能导致孩子出汗的因素：
1. 温度过高
孩子房间温度太高会让孩子出汗，这是最常见的原因之一。室温应在21°C左右，最好不要超过23°C，可以留意气象台发布的天气情况，避免在炎热天气将孩子暴露在强烈的阳光下。
2. 睡衣过厚
孩子穿睡衣太厚会阻碍皮肤的通气和排汗，使孩子出汗过多。给孩子选择舒适透气的衣物是很重要的，夏天尤其要注意。
3. 睡姿不当
睡觉的姿势可能会让孩子的某些部位感到不适，导致出汗。稍稍调整宝宝的睡姿可能会有所帮助。
4. 新陈代谢
新生儿因为新陈代谢机制尚未成熟，出汗比较普遍。而幼儿时期的活动力增加，恢复体温更快，也容易出汗。
5. 健康问题
个别情况下，孩子出汗可能是健康问题的表现，如感染、发热、心脏病、高血压等，这时可以向医生咨询，做个详细的身体检查。
针对这些原因，我们能做些什么呢？
1. 控制房间温度
保持房间温度的舒适，尽量避免过热的气温，并提供充足的空气流通。
2. 动态调整睡衣
根据天气条件，要想着随时更换孩子的衣物，以保持孩子的身体透气，穿着舒适。
3. 优化睡姿
调整孩子的睡姿，比如提高床垫以便更好的通风排汗，给孩子选择舒适的枕头等等。
4. 定期检查孩子身体
我们要经常检查孩子的身体，确保他们的健康状态。可以定期带孩子去医院进行体检，以便及时发现任何问题。
总之，孩子出汗虽然常见但也不容小视，家长要密切关注孩子睡眠和健康情况，及时了解孩子身体情况并采取相应措施，以保证孩子的健康和睡眠质量。
