两个月大的宝宝出现惊跳，首先需要考虑的是是否属于正常现象还是病理性原因造成的。在宝宝成长中，出现一些小毛病是比较正常的，需要家长们耐心观察，但如果症状持续或加重，就需要及时咨询医生了解情况。
对于惊跳现象，可能与宝宝缺钙有关。钙是维持骨骼、牙齿、神经和肌肉功能的重要元素，对于婴幼儿的生长发育尤为重要。因此，如果出现宝宝缺钙的症状，需要及时给宝宝补充钙质。
那么，如何给宝宝补钙呢？首先，可以通过母乳或配方奶粉来获得足够的钙质。母乳中含有适宜量的钙质，但如果母亲饮食不够均衡，则可以给宝宝适当补充钙剂，但要注意不要超过医生推荐的剂量。
其次，可以通过给宝宝补充富含钙质的食物来满足宝宝对钙的需求。比如，牛奶、奶酪、鱼、豆腐、核桃等食物都富含钙质，适当添加到宝宝的饮食中有助于宝宝获得足够的钙质。
最后，需要提醒家长的是，不要盲目给宝宝补充钙剂。过多的钙会导致宝宝的肾脏负担加重，还可能影响宝宝的铁吸收，引起其他不良反应。因此，给宝宝补充钙质，最好在医生的指导下进行。
总之，如果宝宝出现惊跳，需要家长及时观察和咨询医生，对于缺钙的症状，可以通过适当的饮食和钙剂补充来解决。而宝宝的健康，更需要家长们关注和呵护，让宝宝茁壮成长。
