宝宝内热上火发烧是常见的情况，家长可以适当地调整宝宝的饮食来缓解症状。以下是一些适合宝宝内热上火发烧时食用的食物：
1. 清热解毒的食物：绿豆、黄瓜、苦瓜、西红柿等都具有清热解毒的作用，能够缓解宝宝的内热症状。
2. 容易消化的食物：宝宝发烧时肠胃功能可能会受到影响，因此可以选择一些容易消化的食物，如稀饭、粥、面条等，不要给宝宝吃太难消化的食物。
3. 高营养的食物：宝宝发烧时消耗能量较多，可以适当给宝宝多吃一些高营养的食物，如鸡汤、鱼汤、牛奶等，以保证宝宝的营养需求。
4. 富含维生素的食物：维生素对于宝宝的生长发育非常重要，可以给宝宝多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、梨、菠菜等。
需要注意的是，宝宝发烧时不宜吃过多的油腻和辛辣食物，以免加重症状。此外，应避免给宝宝吃寒凉、刺激性的食物，如凉茶、冰淇淋、辣椒等。
总之，宝宝发烧时应注意饮食调理，给宝宝多喝水，注意保持室内空气流通，帮助宝宝降温缓解症状。如果需要，家长可以请医生根据宝宝的具体情况开具相应的药物治疗。
