宝宝出生后就需要从母乳、配方奶等食物中摄取足够的钙质。然而，宝宝的生长发育十分迅速，很容易引起钙缺乏，特别是在宝宝断奶后，需要增加食物中的钙质来满足生长发育的需求。因此，宝宝几个月开始补钙的问题十分关键。
根据儿科专家的建议，宝宝在出生后第一个月可以通过母乳或配方奶获得足够的钙。但是一旦宝宝断奶，就需要开始补钙了。通常，从宝宝6个月开始，可以逐渐加入包括蛋黄、豆腐、乳制品等富含钙的食物，进行补钙。同时，在宝宝7-9个月时，可以加入一些鱼类、虾蟹等海产品，以及胡萝卜、绿色蔬菜等丰富的维生素D食物，促进宝宝的骨骼发育。在宝宝一岁后，可以适当加入一些乳酪、酸奶等乳制品，尤其是可以选择一些添加了钙和维生素D的奶粉或其他奶制品。
除了适当的饮食调整外，家长还应该帮助宝宝进行户外活动，吸收充足的阳光，以促进维生素D的合成和吸收。同时，还可以给宝宝科学的按摩，提高宝宝的骨骼强度和稳定性。
总而言之，宝宝几个月开始补钙取决于宝宝的个人情况和营养需求，但一般建议在宝宝6个月左右开始进行适当的补钙，搭配合理的食物和良好的生活习惯，有利于宝宝的骨骼发育和身体健康。
