运动对于孕妇和胎儿的好处是不言而喻的。适当的运动可以有助于孕妇保持良好的身体状态，并减轻一些妊娠不适症状。然而，是否可以通过运动减轻胎儿缺氧的风险还需要进一步了解。
首先，需要明确的是，胎儿缺氧是一种严重的疾病，它可能导致胎儿的生长发育受到影响，或者在严重情况下，导致胎儿死亡。因此，预防和治疗胎儿缺氧是极其重要的。
对于孕妇而言，适当的运动可以有助于增加血液循环量和氧气供应，从而有助于减轻胎儿缺氧的风险。适当的运动还可以促进孕妇的新陈代谢和免疫功能，保持身心健康状态，有助于胎儿健康生长发育。
然而，要注意的是，孕妇在运动时需要遵守一些基本的规则，比如不要过度运动，避免剧烈运动和冲击性运动等，以免对胎儿造成不良影响。此外，孕妇在运动前需要进行医生检查，并根据医生的指示进行运动。
总之，适当的运动可以有助于减轻胎儿缺氧的风险，但是必须在医生的指导下进行。适当的运动对孕妇和胎儿都非常有益，但是务必谨慎，避免过度运动或者不规范的运动。
