胎儿宫内缺氧是指胎儿在母体子宫内所处环境缺氧，这会对胎儿的身体发育带来不良影响，甚至会导致孕妇早产、流产等风险。因此，孕妇需要注意胎儿宫内缺氧的判断。
1. 胎动减少或急剧增多
孕妇应该注意观察胎动情况，如果发现胎儿的活动力度减弱或没有动静，则有可能是胎儿宫内缺氧的表现。此外，胎动如果出现明显的改变，如急剧增多或减少，也需要引起孕妇的关注。
2. 脐带出现异常
胎儿宫内缺氧有时也会表现为脐带异常。孕妇应该定期观察脐带是否突出或有异常形态、颜色、质地等情况，如脐带过短或发生结扎等。
3. 胎心率降低
正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。但是，如果孕妇的胎儿宫内缺氧，胎心率可能会降低到100或更低的水平。
4. 孕妇体会不适
如果孕妇出现头晕、恶心、呼吸急促、胸闷等不适症状，也有可能是胎儿宫内缺氧的表现。此外，孕妇还应该注意观察自己的颜色是否异常，如出现面色苍白、口唇发绀等情况也有可能是胎儿宫内缺氧的表现。
总之，孕妇应该加强对胎儿宫内缺氧的观察和判断，如果发现胎儿有上述异常情况，应该及时就医。
