对于宝宝不呛奶和不吐奶粉，可能因孩子的发育、喝奶的方式、营养吸收情况等多方面因素所影响。舒服健康的饮食习惯，越早养成越好，以下是几点建议：
1. 宝宝的年龄
孩子的年龄是影响他们呛奶和吐奶粉的重要因素之一。在出生后的前几个月内，宝宝的食道可能很短，咽喉肌肉不够强壮，所以喝奶时很容易呛奶或者吐奶粉。当宝宝长大一点时，这些问题就会逐渐减少。
2. 宝宝的体位
喂养时，优势体位是很重要的。食管与气管之间的隔板在优势位时才能关闭，避免奶汁进入气管，造成呛咳甚至呼吸暂停。通常在喂奶时，应该让宝宝呈坐姿或半坐姿，这样可以避免宝宝的肚子变形，导致奶流进食道。
3. 宝宝吞咽的节奏
如果宝宝的节奏不正确时，会导致呛奶或者吐奶粉。要确保宝宝喝奶的速度适中，并且尽量保持安静的环境，让宝宝专注于喝奶。
4. 奶瓶和奶嘴的选择
选择一个良好的奶瓶和奶嘴可以帮助减少呛奶和吐奶粉的风险。一些新生儿奶瓶是特制的，有助于减少空气吸入，从而减少呛奶风险。
5. 宝宝的牙齿生长
当宝宝的牙齿开始生长时，他们可以咬着奶嘴，以减少奶水进入口腔中，导致吐奶粉的风险。
总之，正确的喂养方式选择和宝宝的年龄是影响呛奶和吐奶粉的重要因素之一。如果宝宝仍然经常呛奶或吐奶粉，最好咨询医生或儿科专家的建议，以确定是否有潜在的健康问题。
