两三岁宝宝是宝宝成长发育的重要时期，钙是宝宝成长所需的重要营养元素之一。孩子的骨骼在这个时期正在发育和形成，因此缺乏营养会对孩子的成长和发育带来负面影响。下面是一些最佳的方法，可以帮助您的孩子在这个时期得到足够的钙。
1. 食品补钙
要给孩子提供含有大量钙的食品，如牛奶、钙化橙汁、酸奶、奶酪、紫菜、豆腐、葡萄干等，孩子可以通过健康均衡的膳食来摄入足够的钙。同时，锻炼宝宝的口腔感觉，增加孩子的饮食品种可以让宝宝更容易吸收。
2. 维生素D补充
Vit.D是钙吸收和利用的关键性成分。维生素D可以帮助身体吸收更多的钙，它可以通过日照和食物来得到。如果孩子的皮肤接触的阳光量不足，那么可以考虑给孩子添加维生素D的补充剂，让孩子从食物中摄取。
3. 药物补钙
如果你的孩子必须得到大量的钙，那么药物是一种有效的方法。但是，孩子应该医生指导下进行药物补钙，因为过度服药也会带来负面的影响。
4. 特别的产品
有一些专门针对宝宝的强化钙营养饮品、钙片等，这些产品内含的钙质是经过特殊处理和加工的，比如去除了乳糖等不利于宝宝消化的成分和添加了适量的维生素D，能提高钙的吸收利用率，但也需谨慎推销商的虚假宣传。
总的来说，坚持正确的饮食、及时补钙和维生素D，是给宝宝提供良好保障的途径之一，但用药需谨慎，建议孩子补钙的方案应该在专业医生指导下进行。
