呛奶是指当你喝奶或是吃奶制品时，有奶液或乳制品进入气管引起窒息或喉咙不适的现象。呛奶的症状主要包括呛咳、呼吸困难、气喘和喉咙疼痛等。如果出现呛奶的症状，应该尽快采取以下措施：
1. 停止进食或饮水
当你感到食物被卡住而导致呛咳、呼吸困难时，第一时间应该停止进食或是饮水。尽量避免做出大口大口的呼吸，保持镇静的心态。
2. 咳嗽
尽可能的用力咳嗽，这样可以帮助将卡在气管里面的奶液或者其他食物咳出来。在咳嗽的过程中，手捂住口鼻可以增强咳嗽力度，有助于将喉咙里面的食物排出。
3. 喝水
如果喉咙因呛奶而感到不适，可以尝试小口喝一些水，有助于缓解呛咳和喉咙的疼痛。
4. 看医生
如果呛奶的症状比较严重，比如呼吸无法正常进行、发生窒息等状况，请及时就近去医院急诊室看医生，寻求专业治疗帮助。
总之，呛奶是一种十分危险的情况，一旦发生了就需要及时采取有效的治疗方法。在平时饮食过程中，要注意慢慢咀嚼食物，同时避免过急地饮用奶制品或是其他饮品，以免出现呛奶问题。如果常常出现呛奶的情况，应该及时就医寻求专业的治疗帮助。
