发烧是儿童最常见的症状之一，而睡觉惊跳则是由于外界刺激过大导致的宝宝意外惊醒的现象。对于这种情况，父母需要采取正确的方法来安抚宝宝。下面是几种实用的方法。
1. 控制室温
如果室温太高，会使宝宝感到不适，导致产生睡觉惊跳的现象。父母应该保持室内温度舒适，最好控制在24℃左右。此外，还可以给宝宝盖上一条薄被，不要让宝宝睡得太冷也不要让宝宝睡得太热。
2. 注意宝宝的心理状态
宝宝的心理状态非常重要，如果宝宝处于疲惫或紧张的状态，会增加宝宝惊跳的概率。因此，父母在照顾宝宝时应该注意保持宝宝的情绪稳定，制定规律的作息时间表，让宝宝在一个舒适的环境中入睡。
3. 注意宝宝的饮食
宝宝的饮食也是非常重要的。一个健康的饮食习惯可以增强宝宝的免疫力，降低宝宝生病的概率。注意给宝宝适量的饮食和水分，避免宝宝感到饥饿或口渴。如果宝宝发烧，应该根据医生的建议给宝宝服用药物，同时注意控制好用药的剂量。
4. 使用一些安抚技巧
对于发烧睡觉惊跳的宝宝，父母可以采取一些安抚技巧，如给宝宝轻轻拍打、抚摸，或者给宝宝唱一首安静的歌曲。这些方法能够令宝宝感到舒适，促进宝宝安然入睡。
总之，发烧和睡觉惊跳是宝宝经常会遇到的问题。但是，只要父母注意宝宝的周围环境和个人习惯，注意给宝宝适量的饮食和水分，控制好用药的剂量，并采取一些安抚技巧，就能让宝宝轻松入睡。
