一岁宝宝是宝宝成长中的一个关键时期，骨骼发育需要大量的钙质来支持，因此为了保证宝宝的骨骼健康，不少父母都会给宝宝补充更多的钙质。但是，补钙也需要适量，补钙过量会对宝宝的健康产生负面影响，那么一岁宝宝怎样看出补钙过量呢？
一、宝宝食欲下降
钙质过量会导致宝宝的食欲不振，这是因为过量的钙质容易形成碱性环境，使宝宝的肠胃消化能力下降，进而影响食欲。因此，父母应该观察宝宝的食欲变化，如果宝宝的食欲下降，建议停止补钙，让宝宝休息几天。
二、宝宝出现便秘
钙质过量也会使宝宝出现便秘的症状，这是因为过量的钙质会和食物中的草酸结合，形成不易溶解的钙盐，阻塞肠道，进而导致便秘。因此，父母应该关注宝宝的便便情况，如果宝宝出现便秘的症状，应该减少补钙量或者暂停补钙。
三、宝宝出现尿路感染
过量的钙质容易在宝宝的尿液中沉淀形成结石，进而导致尿路感染，这是一种比较严重的补钙过量的表现。因此，父母应该留意宝宝的小便情况，如果出现尿液发黄、扰动分量减少等症状，应该及时停止补钙，带宝宝去医院检查。
四、宝宝出现呕吐和口干
钙质过量还会对宝宝的身体造成影响，如出现呕吐和口干等症状，这是因为过量的钙质摄入会引起宝宝的胃部不适感，从而导致呕吐和口干。如果宝宝出现这些症状，应该停止补钙并咨询医生的意见。
总之，父母要注意，钙质是宝宝成长中必不可少的营养元素，但是过量是会对宝宝的身体带来负面影响。所以，父母应该合理搭配宝宝的饮食，在宝宝吃的食物中适量摄入钙质，避免过量引起的身体不适。
