7个月的婴儿处于生长发育的关键阶段，营养摄入需求很高，因此，婴儿的饮食要注意补充各种营养素，特别是对于抵抗力的提高更要加倍关注。
以下是婴儿7个月时可供选择的抵抗力食物：
1. 碳水化合物类食物：饭团、土豆、面条、麦片、燕麦片等。
2. 蛋白质类食物：鸡肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品、豆腐等，这些食物富含优质蛋白质，可提供强壮体魄。
3. 蔬菜类食物：绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花、绿豆芽等，都富含维生素和矿物质，有利于提高婴儿的免疫力。
4. 水果类食物：如苹果、香蕉、桃、葡萄等，都含有丰富的维生素C，可加强宝宝的免疫力。
5. 全谷物类食物：大麦、燕麦和全麦面粉等，富含纤维素和维生素B族，具有促进健康的作用。
另外，婴儿的饮食应避免太甜或太辣的食物。如果婴儿长时间不愿意吃饭或出现厌食现象，建议多给他喂一些婴儿元素液，以保证营养均衡。
综上所述，丰富多彩的饮食习惯有助于提高婴儿的抵抗力，而婴儿元素液的给予则能够有效预防婴儿的不良营养状态，同时，也应该注意一个营养均衡的饮食习惯，如此才能让婴儿更健康和强壮。
