首先需要明确的是，所谓的“胎毒”并不是一个科学的概念，也没有确凿的证据证明这种说法的有效性。因此，我们无法给出确切的方法去除所谓的“胎毒”。
然而，在怀孕期间，我们可以通过合理饮食、适当运动等方式来保证母体和胎儿的健康，同时也能够促进身体代谢废物的排泄。
以下是一些建议：
1.合理饮食：饮食应营养均衡，可以多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物，避免过多的油腻、辛辣、刺激性食物。同时，多饮水也有助于身体的代谢和废物的排泄。
2.适当运动：可以进行适当的轻度运动，例如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和代谢废物的排泄。
3.保持心情愉悦：情绪稳定、愉悦的心情对于身体的健康有很大的作用，可以减少压力、焦虑等不良情绪对身体产生的负面影响。
4.避免过度劳累和受寒：避免过于劳累和受寒，保持良好的饮食和休息习惯，对于身体的健康也有很大的帮助。
总之，在怀孕期间，我们应该关注身体健康和胎儿的成长发育，避免不良的饮食和生活习惯，合理饮食、适当运动、保持愉悦的心情和避免过度劳累和受寒等方式，都有助于维护身体和胎儿的健康。
