维生素B6是一种重要的营养素，对维持神经功能和合成蛋白质具有至关重要的作用。对于怀孕期间的女性来说，维生素B6更是必不可少的营养素之一。然而，对于怀孕的女性来说，很多人会担心摄入维生素B6会对胎儿造成畸形。那么，吃维生素B6会导致宝宝畸形吗？我们来看看科学依据。
根据研究，摄入适量维生素B6通常不会导致胎儿畸形。美国国立卫生研究院曾对维生素B6的安全性进行了研究，发现在孕早期（孕前1-12周）每天摄入50毫克的维生素B6，没有被证明会增加胎儿畸形、早产或流产的风险。而据世界卫生组织的建议，孕产妇每天的维生素B6摄入量应该为30毫克。
然而，如果过量摄入维生素B6，可能会对胎儿造成某些风险。研究发现，长期过量摄入维生素B6会增加宝宝患上口腔裂隙、心血管畸形、神经管缺陷、脊柱裂、手足畸形等疾病的风险。因此，孕妇在摄入维生素B6时一定要谨慎，避免过量食用。
总的来说，适量摄入维生素B6对孕妇及胎儿都有益处，不会导致宝宝畸形。但如果过量摄入，可能会对胎儿造成不良影响。因此，怀孕期间建议孕妇遵循专业医生的建议，正确摄入维生素B6，避免过量摄入。同时，也要注意适当运动和均衡饮食。
