孕妇在日常饮食中要注意选择一些绿色天然的食品，避免食用一些对胎儿有害的食品，特别是一些致胎儿畸形、脑瘫、智力障碍的因素。
以下是容易让孕妇生胎毒的食品：
1.肝脏：孕妇吃肝脏不仅容易吃进生长激素和动物荷尔蒙，而且可能有肝脏病毒、药物和化学物质污染。
2.生的或未煮熟透的食品：如生蛋、生的肉、海鲜等，这些食品可能含有沙门氏菌、弓形体等微生物，对胎儿有危害。
3.含有咖啡因的食品和饮品：如咖啡、茶、可口可乐等，过多饮用含咖啡因的饮品容易影响胎儿的神经系统和心律。
4.含有防腐剂和人造色素的食品：如糖果、冷饮、罐头等，含有人造色素和防腐剂的食品可能会对孕妇和胎儿产生毒害。
5.高糖食品：高糖食品包括蛋糕、巧克力、蜜饯等，过量摄入它们会导致孕妇体内雌激素等激素分泌过多，影响胎儿的发育。
因此，孕妇应该以清淡、健康的饮食为主，适当补充必要的营养物质和维生素，注意多吃蔬果和粗粮，保证水果和蔬菜的清洗和彻底煮熟食物，减少含有油、盐、糖的食品，保障胎儿的健康发育。
