婴儿的睡眠对其生长发育非常重要，而睡眠质量又直接影响着其身体健康和智力发展。那么，一个健康的婴儿每天需要睡多少小时才是正确的呢？
根据美国婴儿睡眠协会的研究，新生儿需要睡16-17个小时，1-2个月大的宝宝每天需要睡14-16小时，3-5个月大的婴儿每天需要睡14-15小时，6-11个月大的宝宝每天需要睡13-14小时。
当然，不同婴儿的睡眠需要量是不同的，因此推荐家长根据宝宝的具体情况来确定睡眠时间。如果宝宝在白天表现得比较困倦，或者晚上经常醒来，那么大概就需要调整一下睡眠时间，让宝宝睡够即可。
此外，家长还要特别注意宝宝的睡眠环境和习惯。首先，要营造一个舒适、安全、安静的睡眠环境，如定时开窗通风、保持房温适宜、避免噪音、减少光照等。此外，还要确保宝宝的睡姿正确，避免平躺超过3个月，以防止窒息等意外伤害。另外，尽量让宝宝养成固定的睡眠习惯，建议每天晚上和白天都定时睡觉和起床，以养成健康的生物钟。
总之，婴儿每天要睡多少小时才是正确的，不仅取决于宝宝的年龄和身体状况，还与睡眠环境和习惯等因素有关。家长要认真观察宝宝的表现，适时调整睡眠时间，让宝宝养成健康的生活习惯。
