补钙对小孩的骨骼发育至关重要，但是如果孩子摄入钙质不足，就会导致骨质疏松等问题，因此家长们一定要重视孩子的钙质摄入量。而辅食作为孩子的补充营养来源，因为具有颗粒细小、便于消化吸收等特点，所以也是推荐给小孩子们的，但这并不代表所有的辅食都有助于小孩子们的钙质摄入。
以下是一些建议和推荐：
1. 选择含有钙质丰富的食物
有些食物含有大量的钙质，包括豆腐、酸奶、芝士、鱼类等。在辅食的选择中，家长应该优先选择含有这些食物的辅食。如鸡蛋糊、豆腐胡萝卜泥等。
2. 不要过度煮熟
有些家长为了让辅食更容易消化，会过度煮熟，但这样会导致许多营养成分损失，钙质也会损失大量。因此，家长应该掌握好煮辅食的时间，并控制好煮熟的程度，避免损失太多的营养。
3. 及时补充D3维生素
D3维生素可以促进钙的吸收和利用，因此家长可以在小孩子的辅食中添加富含D3维生素的蛋黄、肝、奶制品等，以帮助小孩子更好地吸收钙质。
4. 不能替代主食
辅食只是孩子们的营养补充，不能替代主食。过度依赖辅食，孩子们的钙质摄入量就不够了。因此，家长应该确保孩子们每日有足够的主食摄入。
总之，小孩子是成长发育期，对营养需求特别高，家长们要根据孩子的需要和特点，科学合理地选择和搭配辅食，保证孩子们获得足够的钙质和营养，让他们快乐健康的成长。
