宝宝出现流鼻涕的情况通常是由于感冒引起的。在这种情况下，跑步不仅会让宝宝感到不适，还可能导致更严重的健康问题。因此，如果宝宝有感冒，最好让他们休息一段时间，并在医生的建议下进行相关治疗。
流鼻涕和出汗之间的联系是与体温调节有关。流鼻涕和出汗都是我们身体自我调节温度的方式。当我们的体温升高到一定程度时，我们的身体就开始流汗，这有助于调节体温。类似地，当我们感冒或有过敏症状时，我们的身体会产生过多的鼻涕，这也有助于维持体温。
因此，如果宝宝在外面跑步时出现流鼻涕而不出汗，这可能是因为他们的体温并没有升高到需要通过汗水调节的程度。这种情况下，宝宝可能仍然需要休息和恢复，以避免疾病的进一步发展。
总之，如果宝宝在感冒期间出现流鼻涕，最好不要让他们参加任何剧烈的活动，包括跑步。确保宝宝得到充分的休息和治疗，同时避免过度劳累。在宝宝恢复健康后，才可以考虑逐渐恢复活动，并且最好在医生的建议下进行。
