一岁半的宝宝进入了快速生长期，足够的钙质是非常重要的。虽然牛奶是最常见的钙源，但是有些宝宝可能不能耐受牛奶中的乳糖和蛋白质，因此拒绝喝奶。那么一岁半宝宝不喝奶怎么补钙呢？
1. 其他乳制品：除了牛奶，可以尝试给宝宝喝酸奶、乳酪、芝士等其他乳制品，这些食物中也富含钙质。
2. 蔬菜：绿色叶菜蔬菜中含有丰富的钙质，例如菠菜、芥菜等。此外，海带、紫菜、豆腐等也是很好的钙源。
3. 水果：一些水果中也含有一定量的钙质，如柿子椒、橙子、枸杞、杏等，可作为补钙的辅助食物。
4. 钙补充剂：如果宝宝的补钙不足，可以考虑补充钙片或液体钙，但需在医生的指导下使用。
总之，虽然宝宝不喝奶可以给家长带来困扰，但是我们可以采取其他措施来确保其足够的钙质摄入。同时，宝宝的饮食要均衡，保证膳食多样化，多做一些富含钙质的食物搭配，这样才能让宝宝更健康快乐地成长。
