胎儿畸形是指在胎儿生长发育过程中出现的身体器官结构异常，引起身体结构、器官功能以及某些生理特征异常。胎儿畸形具有多种不同的原因，其中最为常见的是基因突变、染色体异常、母体生活方式及环境等。虽然现代医疗技术可以通过先天性异常筛查来诊断胎儿是否存在畸形，但是预防胎儿畸形仍然是一项重要的工作，尤其是对于孕妇来说，通过正常的生活方式和饮食习惯可以尽可能避免畸形的发生。
胎儿畸形的发生有其特定的时间窗口，其中一个非常重要的时间点是孕前3个月的孕期。在这一时期内，胎儿的心脏、中枢神经系统、肝脏、脾脏等器官已经形成，而且不少细胞和组织正在巨大地增长。因此，如果在这一时期内胎儿接触了一些有害物质，或者母体营养摄入不当等，都有可能引起胎儿畸形。此外，孕中后期也是发生畸形的一个关键时期，特别是在孕后期，母体应该避免药物的滥用。
为了尽可能避免发生胎儿畸形，孕妇需要注意以下几点：
1. 保持良好的生活习惯。这包括不抽烟，不饮酒等有害物质，减轻母亲的压力，在孕期内保持良好的心情。
2. 注意营养均衡。足够的营养摄取不但有利于母体的健康，同时也可以保障胎儿的正常发育。
3. 合理的用药。必须在医生的指导下用药，不能滥用药物，特别是在孕中后期。
总体而言，预防胎儿畸形是一项长期的工作，需要孕妇从怀孕开始就应该注意。除此之外，我们需要更加重视对胎儿畸形的科学研究和防范工作，加强公众对胎儿畸形的了解，提高大家对胎儿健康的重视程度，进一步降低胎儿畸形的发生率。
