八个月宝宝是成长发育的关键期，每个家庭都希望宝宝能够健康成长、发展。其中很重要的一个健康因素是补钙，因为钙是骨骼发育和维持骨骼健康的关键元素。所以，对于八个月大的宝宝，我们应该注重补钙，在饮食中增加含钙食物，从而帮助宝宝健康成长。以下是八个月宝宝补钙长高的食物建议。
1. 奶类食物：宝宝8个月可以开始摄入适量的奶类食物，如配方奶粉、鲜牛奶、酸奶等。特别值得注意的是，最好不要在八个月之前给宝宝加入牛奶，因为婴儿的肠道不能良好地消化。在添加奶类食物时，请咨询儿科医生或母乳喂养专家的意见。
2. 豆制品：豆类食品（例如豆腐和豆浆）可以为宝宝提供高钙蛋白质和其他营养物质。较为常见的还有豆腐干、豆渣和豆类蔬菜。
3. 蔬菜：多吃一些含有高量钙的蔬菜，如花椰菜、芝麻菜、菜花、菠菜、海带、紫菜等。
4. 水果：柑橘类水果如橙子、柠檬等含有丰富的钙元素，适当的食用可以帮助宝宝的骨骼健康发展。
5. 坚果：杏仁，睡莲子这些坚果都含有大量钙质，可以磨粉加入饭粥食物中。
总之，八个月左右的宝宝可以逐步开始添加多种食物，从中吸收多种营养，同时注意控制食用量，最好根据医生和营养师的建议和宝宝的身体情况来调整食谱。此时的宝宝正处于发育的关键期，合理的膳食帮助宝宝健康，豁达，开朗地成长，助力宝宝长高健康生活。
