夏季是宝宝生长发育的关键阶段，饮食营养的摄取对于宝宝的健康和成长有着至关重要的作用。而补钙是宝宝生长发育过程中必不可少的，它有助于宝宝骨骼的生长和牙齿的发育。那么，在夏季如何给两岁宝宝补钙呢？
1. 纯牛奶
牛奶是最优质的钙源，每100毫升鲜奶中含有大约120毫克的钙，这对于宝宝的需求是足够的。但是，需要注意的是，两岁以下宝宝的肠道对蛋白质摄入还不太能够适应，所以不要让宝宝过多的喝牛奶。
2. 奶酪
奶酪是含钙量较高的乳制品之一，它在锻炼宝宝的嗅觉和口感方面也有很好的作用。而且奶酪的质地较为柔软，口感也比较好接受，可以很好地满足宝宝的口感需求。
3. 豆腐
豆腐是又好吃又含钙量比较高的食品，它富含植物蛋白质和微量元素。与此同时，豆腐的口感柔软，能够很好地适应宝宝们的口感需求。
4. 鱼
鱼类也是含钙量比较高的食品之一，同时它也富含蛋白质和不饱和脂肪酸等。适量地吃一些鱼肉，有利于宝宝们的身体健康和发育成长。
总的来说，夏季补钙对于宝宝的身体健康非常重要，要适当加强宝宝的营养摄入。在此还要再次提醒，不要给宝宝过量的补钙，以免影响宝宝的健康。
