小宝宝的身体水分含量较高，但是由于他们的新陈代谢快，体表面积和排汗量相对较大，因此也会出汗。对于出生后的头几个月，大多数婴儿都直接吸收足够的水分来维持健康。但是当宝宝逐渐长大时，就需要考虑补充水分。
补充水分可以帮助宝宝保持身体平衡和健康。出汗是身体排出多余热量和水分的一种方式，因此如果宝宝在热天出汗过多，就需要增加水分的摄入量。在夏天高温时，宝宝出汗的速度较快，往往需要喝更多的水来保持水分平衡。
持续出汗可能会导致脱水或导致宝宝缺乏水分。由于婴儿和幼儿的肾脏和肝脏功能较弱，并且很难调节水分和电解质，因此过度脱水可能会导致健康问题。如果宝宝的尿液看起来比以往更浓或严重的脱水，就需要及时补充水分。
除了普通的饮用水，母乳或配方奶也是给宝宝补充水分的好方法。在宝宝到了营养配餐阶段，他们也可以通过食物中获取一定量的水分。果汁或甜饮料并不是适合宝宝补充水分的渠道。这些非自然水果汁或饮料都有很高的糖分含量，会影响宝宝的饮食结构和影响健康。
最后，家长需要随时注意宝宝们的出汗情况和水分摄入量，不要让宝宝缺水，也不要给宝宝喝太多水，这样有可能引起水中毒。让宝宝适度地饮用水分，每个孩子的喜好和需求不同，因此要基于实际情况调节水分的摄入量。
