对于3个多月的宝宝睡觉出汗是正常现象。 一般情况下，宝宝的出汗和体温调节密切相关，因为婴儿的汗腺还未完全发育，最主要的汗液是通过呼吸和皮肤表面蒸发来调节体温，所以汗水往往只能通过呼吸、皮肤和尿液来排出体外。由此可见，宝宝在睡觉的时候出汗，表明他们躺在床上的时间太长了，身体开始处于过热的状态，出汗是为了帮助降温，保持正常的体温。
然而，需要注意的是，睡觉出汗的话，宝宝衣服要选用透气性好的材质，保证宝宝的皮肤能够呼吸，并且不要过厚，衣服要适合气温。同时，保持空气流通，室温不要过高，尽量不要在空调和暖气下让宝宝睡觉。建议调温度感觉舒适的家长，也不要将宝宝裹得过紧过多，不然反而会让孩子出汗更加明显。此外，宝宝睡觉时还需要注意头部的通风，如果睡太暖，头部周围又被裹紧的话，会引起宝宝的头皮出汗。
当然，如果宝宝在睡觉或者醒着的时候持续出汗，这个情况就需要引起家长的注意了。因为可能是某种内部疾病或者体内异常引起的。在这种情况下，家长需要尽快带婴儿去医院检查，以确定问题的性质并采取相应的治疗措施。
