对于两岁的宝宝来说，夏季应该注意的是多喝水，因为在高温的环境下出汗多，很容易造成身体内水分的流失。但是，要注意的是在喝水的同时，也要注重宝宝所摄入的营养成分，特别是钙。那么，夏季两岁宝宝吃什么补钙呢？
1. 酸奶和乳制品
酸奶和其他乳制品是含钙量较高的食品，可以为宝宝提供钙质。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以促进肠道健康，加强免疫力。
2. 豆腐
豆腐是含钙量较高的食品之一，且是植物性蛋白质，易于被吸收。在夏季可以做成凉拌豆腐或豆腐汤，既可口又健康。
3. 骨头汤
骨头汤是含钙量高的食品之一，可以增强宝宝的骨骼发育。在夏季，可以使用骨头、瘦肉和蔬菜等材料煮成骨头汤，味道又营养。
4. 鱼
鱼类是优秀的补钙食品之一，且鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益心脑血管健康。考虑宝宝口味，可以选择一些口感比较柔软的鱼类，如鲈鱼、鲫鱼等。
5. 蔬菜
常见的一些蔬菜，如菜花、红豆、土豆等都是含钙丰富的食物。可以将蔬菜切碎，搭配一些调料煮成汤，也是夏季的一种不错的选择。
总之，在夏季，宝宝需要多喝水，同时也需要摄入足够的钙质。应该选择一些含有优秀的营养成分的食品，如酸奶、豆腐、骨头汤、鱼和蔬菜等，帮助宝宝增强身体的健康。同时，为了宝宝的健康，还应注意合理搭配饮食，避免过度营养。
