小宝宝体温高于正常范围时，就会出现发烧的症状。因为宝宝还没有成熟的免疫系统，抵抗力较低，所以必须及时采取措施，使宝宝降温，缓解不适。
以下是一些快速降温的方法：
1. 一般情况下，宝宝体温超过39℃时，可以给宝宝进行物理降温，比如用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、手脚心等位置，或者给宝宝用温水浸泡一下。
2. 让宝宝多喝水或开水，它们可以在体内降低温度，避免宝宝体内的温度继续上升。
3. 使用退烧药物。但是要注意使用药物的剂量和频率，最好在儿科医师的指导下使用
4. 家长要给宝宝准备一个舒适宜人的环境，保持室温下降适当、不穿太多衣服，保持宝宝舒适，容易疏散热量。
总之，针对宝宝的体质特点，及时采取安全、可行的方法，加强护理，才能快速的缓解宝宝的不适，让宝宝远离烦恼，健康成长。同时，若宝宝发烧持续不退或出现其他不寻常症状，一定要及时就医。
