宝宝需要补充足量的维生素D才能保证健康，但是每天应该补充多少维生素D却是一个值得关注的问题。下面将详细讲解宝宝每天应该补充多少维生素D。
先来介绍一下维生素D的作用：维生素D是人体必需的营养素之一，是维持钙平衡和骨骼健康的重要途径。维生素D能促进骨骼发育和维持骨骼强度，有助于预防佝偻病、骨质疏松等疾病的发生，对免疫系统和心脑血管系统的健康也有一定的促进作用。
根据WHO（世界卫生组织）的建议，0至12个月的婴儿每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D。这个量相当于10-15微克。然而，根据婴儿的身体状况和其他因素，补充维生素D的需求可能会有所不同。
比如说，宝宝每天是否能充分暴露在阳光下就是一个影响因素。阳光是人体合成维生素D的主要来源，由于婴儿皮肤较细嫩，故婴儿需要在一定量的阳光下暴露皮肤，以碳酸钙为孕妈妈补钙功夫，为胎儿补充维生素D。如果宝宝常常因为气候等原因不能充分暴露在阳光下，那么就需要通过食物或者营养补充剂来补充维生素D。
一些食物中含有维生素D，比如鱼油、鸡蛋、牛奶等，但是很难通过食物来摄取足够的维生素D。因此，在各种情况下，医生或护士可能会建议使用维生素D补充剂或药物来帮助宝宝获得足够的维生素D。
总的来说，为了保证宝宝健康，每天应该补充400-600国际单位（IU）的维生素D，但是这个量会因为宝宝的年龄、体重、是否暴露在阳光下等因素而有所不同。在补充维生素D时，建议在医生或护士的指导下进行，以便更好地保障宝宝的健康。
