小孩出生前和出生后都需要钙来支持他们的生长和骨骼发育。孕妇在怀孕期间应该多摄取钙,因为孕婴会消耗她体内的钙储备。出生后,宝宝会依靠母乳或配方奶粉获得所需的钙。
母乳含有丰富的钙,但是宝宝需要吸收的钙并不多。在出生后的几个月中,宝宝骨骼发育的速度非常快,因此他们需要额外的钙来满足这种需求。如果宝宝没有得到足够的钙,他们的骨骼可能会变得脆弱,甚至出现骨质疏松症。
如果母乳喂养或配方奶粉不足以满足宝宝所需的钙,医生可能会建议给宝宝补充钙剂。钙剂通常以液体或粉末形式出售,可以添加到奶粉或食品中。
通常,小孩几周出生后需要每天摄入约200毫克的钙。随着宝宝的年龄增长,这个数字会不断增加。宝宝特别需要的其他营养素还包括维生素D,它可以帮助身体吸收钙并有助于骨骼生长发育。
当宝宝开始进入辅食阶段时,他们可以通过吃含有丰富钙的食品来摄入足够的钙,如奶酪、酸奶、鱼、豆类和绿叶蔬菜。如果宝宝有食欲问题或偏食,则可能需要额外的钙和/或维生素D补充剂来确保他们获得足够的营养。
总之,小孩几周出生的宝宝需要足够的钙来支持其骨骼生长发育。如果母乳或配方奶粉不足以提供足够的钙,可以考虑给宝宝补充钙剂。随着宝宝年龄的增长,他们需要的钙量会不断增加,这时应通过吃含有丰富钙的食物来补充足够的营养。