出汗是人体的正常生理现象，有些人出汗比较多，有些人出汗比较少。在炎热的气候下，出汗会更加明显。当人出汗的时候，身体会失去水分和电解质，这时候就需要及时补充水分和电解质。因此，喝水是可以的，而且十分重要。
在热天气，如果宝宝出汗较多，就需要及时给宝宝补充水分，保障身体的水分充足，特别是给宝宝多喝清水。在给宝宝喝水的时候需要注意，喝水不能太急，太急容易引起呼吸困难，甚至呕吐。每次喝水的量也不能太多，最好是每次喝15ml-30ml之间的水量，多次分开喝。
在补充水分的同时，也需要注意补充电解质，比如钠、钾、氯等等，这些元素对于调节身体内部的电解质平衡十分的重要。可以使用生理盐水、饮料、运动饮料等来补充宝宝失去的电解质，但是建议不要过度依赖运动饮料。
当宝宝出汗过多，身体里失水的情况比较严重的时候，也可以给宝宝补充一些果汁或是西瓜、哈密瓜、西红柿等水分含量较高的水果，以增加宝宝的水分摄入。但是需要注意的是，一定不要给宝宝喝过多的甜饮料和碳酸饮料，因为这些饮料里含有较多的糖分和色素，会刺激宝宝的肠胃，影响宝宝的健康。
总之，出汗多了的宝宝是需要喝水的，此时需要注意适量的饮水，喝水要渐进、均匀，每次喝水的水量也不要过多。此外，为了保证宝宝的电解质平衡，还需要适量的补充电解质，同时注意避免过多的饮料和甜品食品，以保证宝宝的健康。
