对于2岁的宝宝来说，营养均衡的饮食对于宝宝的健康非常重要。为保证宝宝的健康和发育，许多妈妈会选择给宝宝补充维生素。维生素是人体必需的营养素，能够帮助维持机体正常的生理功能，促进身体的健康发育。那么，2岁宝宝吃什么牌维生素好呢？
首先，我们需要了解的是：2岁宝宝补充维生素并不是必须的，如果宝宝能够保持均衡的饮食，是可以获得足够的维生素的。但放在我们现实生活中，很多宝宝还是会存在一些维生素缺乏的情况，所以在此情况下可以适当补充一些维生素。
推荐给2岁宝宝补充的维生素主要有：
1.维生素A
维生素A对维持视力、促进免疫功能以及维护皮肤、黏膜等有着非常重要的作用。一些像是胡萝卜等食物中含有丰富的维生素A，也有一些维生素A的肝脏制品如油面筋、猪肝等。
2.维生素C
维生素C可以促进宝宝的免疫力增强，并且有助于铁吸收和血液循环等。大部分的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，例如西红柿、柠檬、葡萄柚、橙子等。
3.维生素D
维生素D可以改善骨骼发育以及提高身体的免疫力。2岁宝宝的维生素D需求量较高，可以适量增加维生素D的摄入量。维生素D主要来源于阳光、鱼类和鸡蛋等食品中。
4.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，帮助抵御自由基对机体内分子的损害。其含量较丰富的包括油脂、豆油、螺旋藻、全麦食品和鱼类等。
当然，像螺旋藻，小麦胚芽粉、葡萄籽等大家也可以选择，不过建议根据医生的指示进行使用。
短暂总结：2岁宝宝在补充维生素之前，首先要注意保持饮食的多样性和均衡性，不要直接给宝宝滥用各种维生素补充品造成副作用的产生。同时，也建议家长可以通过医生的建议以及宝宝的具体状况来选择适合自己宝宝的维生素产品并进行补充。
