积食是指食物在肠道中储存较长时间，导致便秘或难以排便，进而引起相关疾病的一种状态。当宝宝出现积食时，由于食物不易消化，在胃肠道中产生大量的气体，导致宝宝发热、腹部胀痛等症状。如何让宝宝排便，纾缓其疼痛，这是每位宝妈爱心关怀的问题。以下是一些可以帮助宝宝排便的方法：
1. 给宝宝喝适量的水
宝宝的肠道需要大量的水分才能顺畅排便，因此，当宝宝发现有便秘的情况时，可以适量增加宝宝的饮水量，让宝宝多喝水。但需要注意的是，如果宝宝未满6个月，喝水的量不应太多，否则会引起宝宝腹泻。
2. 给宝宝按摩肚子
给宝宝按摩肚子是一种有效的方法。它可以帮助宝宝放松肠道，刺激肠道蠕动，促进排便。按摩的方法很简单，就是先把宝宝平放在床上，然后用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，沿着时钟方向转动两圈，再匀速按摩下腹部，一直按摩到宝宝放屁或排便。
3. 给宝宝吃一些纤维丰富的食物
纤维丰富的食物可以帮助宝宝增加饮食中的纤维素摄入，促进肠道蠕动，促进排便。适合宝宝吃的纤维丰富的食物有：胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉、燕麦粥等。
4. 给宝宝多运动
适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。爬爬、跳跳、游泳等活动可以帮助宝宝放松肌肉，增加肠道蠕动，促进排便。
总之，当宝宝出现积食发烧的症状时，我们应该及时采取措施，通过方法和食物来帮助宝宝排便，纾缓其疼痛。同时，我们也应该多加注意，尽量减少宝宝进食难以消化的食物，保持宝宝的膳食健康和定时排便的好习惯。
