宝宝发烧是每个家长都会遇到的问题，而怎么才能让宝宝尽快恢复健康，是大多数家长所关心的。下面就为大家介绍几种缓解宝宝发烧的方法。
1. 测量温度：首先要测量宝宝的体温，一般新生儿体温为36.5-37.2℃，3个月-3岁的婴幼儿体温为37℃左右。如果宝宝体温超过37.5℃，就要使用退烧药或其他缓解发烧的方法，但出现高烧时要及时到医院就诊。
2. 适当降温：宝宝发烧时可以给宝宝使用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、手脚心、腋窝等部位；或者给宝宝使用温水擦浴、用温水泡脚等方法。但这些方法也不可过度，否则会引起宝宝的其他不适。
3. 注意饮食：宝宝发烧后，要保持充足的水分摄入，可以让宝宝多喝水、饮用果汁等，以维持宝宝的水分平衡。如果宝宝食欲不佳，则可以让宝宝吃流食或者是半流食，注意食物清淡易消化。
4. 注意环境：宝宝发烧时，家庭环境不宜过于潮湿，避免让宝宝呼吸到有毒有害物质，如二手烟等，要保持室内空气流通，以保证宝宝的身体健康。
总之，当宝宝发烧时，要及时采取有效措施，尽量消除不适，避免出现严重的并发症。同时，若宝宝发烧的时间超过三天或者症状加重，要及时到医院就诊，以避免疾病加重。
