补钙是很多家长都十分关注的问题，特别是针对3岁宝宝，因为这个年龄段的孩子正在快速生长，骨骼的发育也需要充足的营养支持。但是，是否每天都需要补钙，需要根据宝宝的实际情况而定。
首先，我们来看看3岁宝宝的钙需求量。3岁的男孩和女孩，每天所需的钙量为600毫克。对于素食主义者和乳糖不耐受的宝宝来说，这个量可能会更高。
其次，我们需要注意的是，食物也是我们获得钙质的重要来源。蛋类、乳制品、豆及其制品、坚果种子、绿色蔬菜等食品中，都含有丰富的钙质。因此，儿童的日常饮食中，应该保证摄入这些富含钙的食物。
最后，如果宝宝存在饮食偏好或饮食不均衡的问题，或者宝宝经常处于室内，缺乏阳光暴露，都有可能影响他们的钙质吸收。这时，对于宝宝进行适当的钙质补充是可以考虑的。
总而言之，对于3岁宝宝每天是否需要补钙，需要从宝宝的实际情况出发。家长们可以根据自己宝宝的饮食结构、个人习惯、生活环境等因素综合考虑。如果宝宝确实需要补钙，可以选择优质的钙片或钙剂，也可以选择食物中自然含有的钙质。无论如何，都要确保宝宝能够得到足够的营养，从而让他们健康成长。
