补充适当的维生素是保证宝宝健康成长的重要手段，在维生素补充中，维生素AD作为宝宝生长所需的必需维生素之一，也进行了广泛的研究，而一岁多宝宝补维生素AD是存在必要性的。
首先，维生素AD对于宝宝骨骼生长和牙齿发育有着很大的帮助。维生素AD可以帮助宝宝吸收和利用钙和磷，以促进骨骼和牙齿的健康发育，避免发生骨软化等问题。
其次，维生素AD也能够加强宝宝的免疫力。维生素AD可以提高宝宝的免疫系统功能，增强抵抗细菌和病毒的能力，从而减少感冒、流感等疾病的发生。
然而，需要注意的是，过量补充维生素AD可能会造成宝宝中毒。如果宝宝已经摄入足够的维生素AD，再额外补充可能会对宝宝身体产生不良影响。因此，建议宝妈在给宝宝补充维生素AD时，要遵循医生或专业人士的建议和指导，以确保宝宝的安全和健康。
最后，可以通过日常的饮食摄入来补充维生素AD。一些富含维生素AD的食品包括：胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等绿色蔬菜以及鸡蛋、肝脏等动物性食品。当然，在考虑给宝宝补充维生素AD时，一定要遵循医生或专业人士的建议和指导，确保宝宝适合补充维生素AD，并遵循正确的补充量。
