根据众多医学研究，维生素 D 在宝宝的发育生长和免疫力方面十分重要。维生素 D 可以帮助宝宝吸收钙和磷等元素，促进骨骼的形成和强化。此外，维生素 D 还可以促进宝宝的免疫系统，预防某些感冒和呼吸系统疾病。因此，一岁十个月宝宝需要适当的维生素 D 补充。
然而，宝宝每天所需的维生素 D 数量取决于多种因素，包括宝宝的年龄、饮食、皮肤曝露情况等。一般来说，从出生到 12 月龄，宝宝应每日额外摄取 400 IU 维生素 D。1岁以上的宝宝，每天需要摄取 600 IU 维生素 D。
宝宝可以从日常饮食中获取维生素 D，如鸡蛋黄、鱼肝油、蘑菇、牛奶等食物中含有一定量的维生素 D。此外，天然阳光可以刺激人体皮肤合成维生素 D。因此，如果宝宝经常接受足够的阳光照射，可能无需额外补充维生素 D。
然而，大多数医生和专家认为饮食和阳光曝露不能完全保证宝宝的维生素 D 摄入量。因此，在宝宝的生长期内，需要额外的维生素 D 补充。您可以向医生咨询宝宝的维生素 D 摄入量，并根据医生的建议选择适当的补充方式。常见的维生素 D 补充方法包括口服液体、婴儿配方奶和添加剂等。请勿自行给宝宝补充维生素 D，以免给宝宝带来不良反应。
