宝宝在吃维生素AD之后,还需要补充钙质。虽然维生素AD对儿童骨骼发育有重要作用,但是它并不能替代钙质对于骨骼健康的功能。
钙是构成骨骼的主要物质之一,在人体内约有99%的钙都是被储存在骨骼中。对于儿童来说,钙缺乏会导致骨骼稀疏、易碎和易骨折等问题。因此,钙是儿童健康成长所必需的物质。
维生素AD和钙都是儿童生长发育所必需的营养素,二者之间也有密切的关系。维生素AD可以增加人体对钙的吸收,推动钙质在骨骼中的沉积。因此,在孩子骨骼发育期间,维生素AD和钙都是十分重要的营养素。但是,如果单纯补充维生素AD而不补充足够的钙,会导致其对于骨骼健康的影响大打折扣。
宝宝的钙质需要一天摄入800-1000mg以上,因此,在孩子处于骨骼发育期间,应该定期补充钙质,以确保其骨骼健康。补钙食物有牛奶、豆腐、鸡蛋黄、果干等,也可以选择医生或营养师推荐的钙片或钙粉进行补充。
综上所述,宝宝在吃维生素AD之后,还需要合理补充足够的钙质,以保证其骨骼健康。同时,也要注意维生素AD和钙质的平衡摄入,不可偏重任一。如有需要,可以向医生或专业营养师咨询。