对于1岁宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是维持骨骼健康发育所必需的营养素，它可以帮助孩子们建立健康的骨骼和牙齿，并保持身体的正常功能。有些宝宝可能会缺乏钙，导致骨骼不健康，容易折断，所以给宝宝常补钙是有必要的。
一岁的宝宝应该摄取钙每天至少600毫克，如果缺乏钙，宝宝的骨骼就会变得脆弱容易折断。因此，1岁的宝宝可以从食物中获取足够的钙，如牛奶、酸奶、芝士、鱼、绿叶蔬菜，以及虾、蟹、贝类等富含钙的海鲜。
除此之外，宝宝在常补钙的同时，还需要充分晒太阳，这对于钙的吸收也是非常重要的。当皮肤接触到阳光时，会自然地合成维生素D，维生素D可以促进钙在肠道中的吸收，从而促进骨骼的正常生长和发育。
同时，家长们也可以在宝宝的日常饮食中加入一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼、肝脏等食物，以增加宝宝身体对钙的吸收。
总之，一岁宝宝能常补钙，并非只靠钙补充剂的方式，只要在日常饮食中摄入足够的钙和维生素D，再加上适量的阳光晒射，宝宝的身体健康发育就能得到有效保障。
