宝宝一岁是生命发育的重要时期，补充足够的营养对宝宝生长起着至关重要的作用。其中钙是宝宝生长发育不可或缺的营养元素之一，对骨骼生长和牙齿发育起着重要作用。那么，宝宝一岁补钙多久一次呢？
通常情况下，宝宝一岁后可以适量添加一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、小龙虾等，但不能盲目地过量添加。毕竟，一岁的宝宝肠胃功能仍不太完善，如果摄入过多的钙会影响钙的吸收，造成钙的积聚，导致宝宝上火、腹泻等不适症状。因此，要适量添加，做到平衡饮食，不要忘了添加鱼、肉、蛋等优质蛋白质供给。
另外，婴儿钙的需求量在前六个月内比较高，六个月之后逐渐降低，一岁后再次上升，随着宝宝成长而不断增加。因此，补钙时间周期应根据宝宝具体情况而定，建议每六个月做一次体检，了解宝宝钙的摄入量和需求量，根据医生的建议适度、适期地补钙。
总之，宝宝一岁补钙多久一次需要因宝宝实际情况而定，不能盲目补充，更不能过量补充。补钙最好能在医生的指导下进行，保持合理的平衡饮食，合理的生活方式，让宝宝健康成长。
