在宝宝的生长发育过程中，钙和维生素D都是非常重要的营养素。钙对于骨骼和牙齿的发育和生长有着非常重要的作用，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。一岁半的宝宝如果缺乏这两种营养素，可能会出现骨骼发育不良、易骨折等情况。所以，我们需要为宝宝提供足够的钙和维生素D。
下面就是一些补钙和维生素D的方法：
1. 食物补充。食品中的钙比补钙剂更加容易被人体吸收，建议给宝宝吃一些富含钙和维生素D的食物，例如乳制品、鱼肉、蔬菜等。
2. 日光浴。日光中含有丰富的维生素D，宝宝在阳光下玩耍可以帮助其吸收维生素D。但是要注意避免宝宝暴晒，选择合适的时间和地点，注意搭配防晒措施。
3. 补钙剂。如果通过饮食或日光浴等方法仍然无法满足宝宝的钙和维生素D需求，可以考虑为其配合合适的补钙剂。
4. 穿着合适的鞋子。宝宝正在学步阶段时，穿上合适的鞋子可以有助于对脚部骨骼的发育和生长。
值得注意的是，不要给宝宝误服钙和维生素D超过需求量的营养剂，过量的摄入会对宝宝身体健康产生不良影响。最好在医生的指导下进行补充，以免对宝宝的健康造成不良影响。
总之，补钙和维生素D是宝宝成长过程中必不可少的营养素。通过饮食、日光浴等多种方法提供合理的营养摄入可以帮助宝宝更好地发育成长。
