宝宝睡前出汗多，可能会让家长感到担忧和不安。但在大部分情况下，这种情况是正常的生理反应。宝宝在睡觉时，新陈代谢会放缓，身体需要排出过多的热量。这时就会出现出汗的现象。然而，如果宝宝的夜间出汗过多，我们就需要留意他的身体状况，避免出现潮湿感引发的疾病。
调节室温
宝宝在睡觉时，最好保持介于22℃-25℃的温度。过冷或过热的气温都容易引发过多的出汗。如果家中温度无法控制，建议在宝宝睡觉时开启空调或暖气器。
选择透气性好的衣物
宝宝睡觉时可以穿上柔软透气的纯棉睡衣。其中的宝宝正确睡姿是面向上方，呈微弯的弧度。如果睡觉姿势不正确，容易产生口渴和口腔干燥，加重出汗的情况。
避免过饱
宝宝在睡前2小时最好不要喂奶或食物。过饱的情况会加重宝宝的新陈代谢，导致身体出汗的情况。
及时给宝宝擦汗
如果宝宝在睡觉时出现出汗的情况，家长可以及时给宝宝擦汗。可以用毛巾轻轻擦拭，但要注意力度，避免导致宝宝不舒服。
如果宝宝夜间出汗多的情况持续存在且伴有其他的不适症状，比如小便次数增多，脸色苍白，体重下降等等，建议就医检查，以便及时发现和解决问题。
