孕中期是指孕期第14周到第26周，此时胎儿已经开始逐渐发育，胎心率逐渐稳定。测量胎心率可以了解胎儿的健康情况，及时发现异常情况，采取适当措施。
胎心率测量的方法
一般采用听胎心仪或胎心仪进行测量。听胎心仪可以用于日常观察，操作简单方便，但需要医生有丰富的经验。胎心仪则是专业设备，对胎心的测量更加准确，但需要专业人员操作。
测量前应该先用温水洗净双手，以免污染胎心仪。同时，准备好胎心仪、胶片或者高频探头等设备。如果感到不舒服或有异常情况，应该及时向医生报告。
测量胎心率的时间和频率
一般建议在孕中期每天进行一次胎心率测量，时间在早晨或晚上空腹时进行。每次测量时间约为5-10分钟，每周测量3-4次。在测量的过程中，应该尽量避免干扰，不能让胎儿受到刺激。
如何判断胎心率是否正常
孕中期胎心率正常值为每分钟120-160次，但在不同情况下会出现不同幅度的波动。如在胎动前后、母体情绪变化等时刻，胎心率会出现暂时性的变化，这是正常现象。如果长时间持续在正常值以下或以上，就需要注意了，建议及时就医。
总之，孕中期是胎儿发育急速的阶段，定期测量胎心率有助于及时发现胎儿异常。准妈妈们在孕期一定要注意保健，注意营养，合理运动，让宝宝健康成长。
