在孕期中，孕妇是需要额外补充钙质的，这是为了确保能够供给胎儿所需要的足够存储钙质。胎儿需要在生长发育期间从母体中获取足够的钙质，因此孕妇的钙质摄入量对宝宝的健康发展至关重要，以下是如何给肚子里的宝宝补钙的几种方法：
1. 饮食补充：吃一些富含钙质的食物，例如：豆腐、蛋黄、牛奶、奶酪和绿叶蔬菜等，这些食物富含钙质，而且容易被人体吸收、利用。
2. 维生素D ：维生素D是帮助钙质吸收的必需物质，合理的饮食中添加含维生素D的食物，如：鸡蛋、鱼、蘑菇、肝脏等。 每天晒太阳也可以帮助人体合成维生素D。
3. 补钙剂：孕期中，如果孕妇的食物中缺乏足够的钙质，可以考虑补钙剂来达到足够的摄入量。具体用量和方式需遵照医生的建议作出决定。
4. 运动：适度的运动能够刺激骨骼生长，增加骨量，从而使骨骼更加健康。 建议孕妇进行步行、瑜伽等轻度运动。
总之，如何给肚子里的宝宝补钙，需要孕妇多加注意，合理的饮食结构，适度的运动，以及合理的补钙剂的加入都是帮助胎儿吸收足够钙质的好方法，使胎儿健康成长。此外，孕期注意身体严防坐卧不安，忌烟酒以及大量碳酸饮料等不健康生活方式，才能保证宝宝安全健康的出生。
