宝宝两岁前，骨骼生长发育快速，需要摄入足够的钙来支持健康的骨骼成长。在这个时期，如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良、骨骼畸形和易骨折等问题。因此，宝宝两岁前如何增加钙的吸收量十分重要。
下面是宝宝两岁前吃什么补钙好的一些建议。
1. 牛奶和乳制品
牛奶和乳制品是最好的钙来源之一，每日饮用足够的牛奶能够补足宝宝所需要的钙质。婴幼儿奶粉同样也是很好的营养补给。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜比如芹菜、菠菜、西兰花等，含有丰富的钙、维生素K和其他微量元素。这些蔬菜可用于制作糊状食品，是增加宝宝钙质和营养的好选择。
3. 豆类
豆类如豆腐、黄豆、蚕豆和绿豆等，是一个天然的钙来源。豆类也含有植物性蛋白和其他营养物质，对于增加宝宝的营养价值也十分重要。
4. 鱼类
鱼类富含DHA、EPA以及丰富的钙质，对于宝宝的智力和骨骼生长大有裨益。鱼类可以选择鲤鱼、鲈鱼、三文鱼等富含营养的品种。
5. 板栗
板栗是一种营养健康、滋补食品，含钙及其他矿质元素和维生素等。但是，要注意不要大量食用，因为板栗也富含淀粉质。
总而言之，在宝宝两岁之前，应该鼓励宝宝发展良好的饮食习惯，摄入丰富的钙质及其他营养物质。如果宝宝饮食无法摄入足够的营养物质，可以考虑使用营养剂。需要提醒的是，宝宝的饮食应该密切关注全面性和平衡性，避免单一摄取某种食物。
