4月龄的宝宝开始逐渐增加对太阳光线的需求，增加体内的维生素D摄入量，以便更有效地吸收钙质。此时宝宝的皮肤比较娇嫩，晒太阳也要有所注意，以下是一些关于4月龄宝宝如何晒太阳补钙的建议:
1. 时间：宝宝每天应保证晒太阳的时间不超过15-30分钟，可以选择早上7点~10点和下午4点~6点的时间段，避免午时的阳光较强，对宝宝皮肤较不利。
2. 剂量：根据宝宝的年龄和体重，每天需晒太阳的时间和剂量也不同。一般来说，如果宝宝体重在5kg以下，每天只需要晒太阳5分钟即可；如果体重在5~10kg之间，则可增加至10分钟。当宝宝体重超过10kg时，每天可以增加至15分钟的晒太阳时间。但是也要根据个人宝宝的具体情况来确定合理的晒太阳剂量。
3. 衣着：在宝宝晒太阳的时候，父母需要注意选择宽松、轻薄的棉麻衣物，这样可以防止宝宝暴晒过度，避免皮肤过敏。同时也可以选择给宝宝戴上帽子，以避免宝宝头部暴晒。
4. 姿势：宝宝的姿势也需要注意，可以让宝宝侧着躺在阳光下晒太阳，这样宝宝的全身都可以吸收到足够的阳光，效果更佳。
虽然晒太阳可以有效地增加宝宝的维生素D和钙质含量，但是父母也要注重保护宝宝的皮肤，避免过度暴晒，尽可能选择适合宝宝的晒太阳方式。
