宝宝的成长需要多种营养素，其中钙对于骨骼发育尤为重要。炖粥是宝宝饮食中较为常见的一种方式，那么给宝宝炖什么粥补钙好呢？
1. 燕麦粥
燕麦是富含钙、铁等多种矿物质的食物，在燕麦粥中加入适量的牛奶，不仅能够补充钙质，还可以增加粥的营养。此外，燕麦中含有大量的膳食纤维，有助于促进宝宝的肠道蠕动，改善便秘。
2. 蛋黄粥
蛋黄是一种非常丰富的营养食品，其中的钙含量也非常高。将蛋黄打入粥中炖煮，既可以营养丰富，又可以提高宝宝对钙的吸收率。同时，适量添加糯米或小米可以增加粥的甜味，提高宝宝的食欲。
3. 菠菜奶粥
菠菜是含钙丰富的蔬菜之一，它可以增加粥的营养价值，并提高钙的吸收。将新鲜的菠菜切碎，加入奶中，可以使营养更丰富。宝宝吃菠菜有助于促进生长发育、增强免疫力和预防贫血。
4. 黄豆粥
黄豆是含钙丰富的食品之一，它还富含维生素B和蛋白质等营养素。将黄豆打成黄豆浆加入粥中一起炖煮，可以使得粥口感更加浓郁，还可以有效地补充宝宝所需的营养。
总之，给宝宝炖粥补钙的方式有很多，家长可以根据孩子的口味和身体状况来选择合适的食材。在宝宝吃粥时，也应该注意合理的膳食搭配，保证营养的全面均衡。
