宝宝在成长发育过程中需要摄入各种营养物质，其中包括维生素A和D。这两种维生素在宝宝的身体中起着非常重要的作用，因此我们要确保宝宝得到充分的补充。
维生素A是一种脂溶性维生素，是宝宝健康成长必备的营养物质。它的作用非常广泛，主要涉及宝宝的视觉、免疫和生长发育等多个方面。维生素A对宝宝的眼睛组织有极大的影响，有助于维持正常视力，并且可以预防宝宝近视等眼部疾病的发生。此外，维生素A还有助于加强宝宝的免疫系统，增加宝宝的疾病抵抗力，预防感染疾病的发生。最后，维生素A还对宝宝的生长发育非常重要，它有助于维持正常的骨骼和肌肉发育，促进宝宝体格发育。
维生素D也是一种脂溶性维生素，同样是宝宝健康成长必备的营养物质。维生素D主要帮助宝宝吸收钙，维持骨骼和牙齿的正常发育。同时，它也有助于保持神经系统的正常功能、维持肌肉的正常收缩等。如果宝宝缺乏维生素D，会出现佝偻病等疾病，对宝宝的健康产生很大的影响。
需要注意的是，宝宝只有在得到充足的维生素A和D才能发挥它们的健康作用。因此，我们要尽可能地让宝宝摄入足够的这两种维生素，可以通过让宝宝多吃含维生素A和D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄、芹菜、菠菜等。此外，如果宝宝无法通过饮食获得足够的维生素A和D，我们也可以给宝宝服用维生素AD软胶囊等保健品，但要在医生的指导下使用。总之，只有让宝宝摄入足够的维生素A和D，才能保证宝宝健康成长，远离疾病。
