宝宝头上出汗是很常见的现象，一般是因为宝宝的汗腺发育不完全，体温调节功能还不完善所致。宝宝出汗是正常生理反应，表明宝宝的体内调节机能运转正常，但出汗过多或不适时，容易引发宝宝着凉感冒等问题。
出汗后，宝宝的头发和头皮上会湿漉漉的，这时如果不注意保暖，就很容易让宝宝受凉，导致身体感冒、咳嗽等症状的出现。下面介绍一些防止宝宝出汗后着凉的措施：
1. 选择季节适宜的衣服：宝宝不宜穿着过于厚重的衣服，尤其是非常长且明显覆盖脚部的外套，这样会使汗水无法顺畅地排出，并且会让宝宝感到闷热，最好选用季节适宜的单层或中等厚度的衣服。
2. 避免让宝宝出汗过量：室内温度适宜一直是宝宝舒适的重要因素，过高过低都会影响宝宝的呼吸和睡眠。像夏天这种高温季节，建议给宝宝清新凉爽的环境，并且在室温适宜的时候增加通风，摆放清爽湿润的东西，还有为宝宝带一些薄型毛巾，当宝宝感觉出汗过多的时候，可以在头上放上一块毛巾，避免汗液渗进被子里。
3. 及时擦拭宝宝出汗的部位：有时宝宝出汗过多，汗水迅速跑进衣服里，甚至要经常擦拭。建议大人及时帮助宝宝擦拭干净，尤其是头部，必须擦拭干燥，否则容易让宝宝头部受凉。
4. 在宝宝出汗后加上盖被：在夏季，即使宝宝出了一身汗，不必特别用被子盖着宝宝，因为被子会使宝宝身上感觉更热、更闷。但是，在室内保持适度温度的时候，也可以用单薄的毛巾或者单层的纱布包一下宝宝，让宝宝不吹太凉或者接触了说话呼出的细菌。
总之，防止宝宝头上出汗着凉，需要大家从很多方面加强管理，除了环境温度、室内湿度等因素，更重要的是多注意宝宝的的舒适度，尽量避免过量出汗，及时调整宝宝的衣着和饮食，让宝宝做到身心愉悦。
