宝宝在14个月时处于生长发育的关键时期，此时对营养的需求量尤为关键。钙是一个宝宝健康成长所必需的营养元素之一。因此，大多数情况下，14个月的宝宝需要补充钙。
钙是维持骨骼健康发育所必需的重要矿物质，对宝宝的身体非常重要，尤其是在头几年的生长发育阶段，缺少钙会导致骨骼发育不良，抵抗力下降，容易患上疾病等问题。因此，保证宝宝足够的钙摄入十分重要。
宝宝的主食应该有乳制品类产品，如奶粉、酸奶及奶酪，其中主要含有钙。此外，绿叶蔬菜、豆腐、鱼虾、坚果等也是很好的钙来源。宝宝摄入钙的总量应达到日常营养需要量的80%以上，以每日350-500mg为宜。
如果宝宝摄入的钙还不够，可考虑补充钙剂，但最好在咨询医生的建议之后再选择合适的钙剂。钙剂的摄入过大过小都会对宝宝产生影响。同时，合理的喂养方法和饮食习惯也可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙。
总的来说，14个月的宝宝需要补钙。但需要注意的是，不要一味地用钙剂来取代饮食中的所有钙摄入。尽可能的让宝宝通过饮食的方式获取足够的钙含量，这样可以保证营养均衡且最为安全有效。
